فوائد كرة اليد المطاطية لتخفيف الضغط | المرسال
خامسًا : الفوائد الجسدية للضغط على الكرة تعمل الكرة على تقوية عضلات الاصابع و اليد و تحسين اداء العضلات كما انها تقوى الرسغ و اليد يمكن الاعتماد عاليها كتمرين لليد بالتكرار 20 مرة باليوم بالإضافة إلى ذلك تعمل على تحسين ...